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紅燒鯽魚湯的做法

當今生活水準不斷提高, 越來越多的人開始注重飲食的健康, 只有保證飲食的豐富才能讓我們的身體變得更加的健康, 其中經常吃魚肉能提高身體的免疫力, 鯽魚的味道鮮美而且營養價值非常豐富, 鯽魚的肉質細膩味道鮮美, 並且鯽魚的吃法也是多種多樣的, 能讓不同的人滿足對飲食的要求, 下面一起瞭解下紅燒鯽魚湯的做法

紅燒鯽魚湯的做法

製作食材

配菜:小鯽魚、香菜、蔥、薑、蒜、紅尖椒;

作料:醬油、黃酒、料酒、水、少許雞精、糖、胡椒粉。

製作流程

1、最好不要太大的鯽魚, 新鮮的。 鯽魚處理乾淨,

掛起晾水;

2、不要晾太久, 身子抹一遍芡粉(如果松鼠魚等大做的菜式就用麵粉), 手拎著尾巴滑入滾油中煎, 小心地用鏟子澆油上去, 這樣不會破皮。 煎至兩面焦黃, 起鍋濾油, 熱魚見風就會酥脆。

3、鍋裡剩一點油, 開火, 加蔥、薑、蒜、紅椒, 煸炒十秒鐘;

4、將煎好的魚平鋪在配菜上面, 加醬油、黃酒, 大火煮沸;

5、翻身, 加糖、加鹽, 胡椒粉、些許味精。 加水, 沒過魚身。 蓋蓋, 煮5分鐘(少點也可以, 熟了就好);

6、看到汁稠入味, 起鍋。 魚先起, 再將配菜蓋魚身上。

7、起鍋放入容器(放入後在魚身均勻地灑一些醋, 可以增加鮮味, 並且色澤更加鮮亮誘人, 並且可以鎖住營養, 不容易讓營養流失)。

平時在給家人製作美食的時候能很好的釋放工作中的壓力, 同時還能通過美食帶給家人更多的健康,

上面就是對紅燒鯽魚湯的做法介紹, 通過瞭解之後我們知道它製作起來非常簡單快捷, 而且湯汁鮮美, 並且作為催奶的食物也是很好的選擇

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