除了吸煙酗酒， 我們的身體就最怕下面的這5件事， 我們一起來看看是哪5件事會讓我們身體這樣的害怕吧!甚至， 會在這裡單獨寫出一篇詳細的介紹他們， 而這5件事是我們在日常生活中常常遇到， 也是在生活中最容易忽略的， 我們在看完本篇之後心中就要提高警惕， 以防止這5件事再次發生在我們的身體之上上對身體造成傷害， 那麼是哪5件事讓我們忌諱至此， 甚至可以說， 養生其實就是在避開這5件事!這已經可以說是觸及到了養生的根本， 下面我們就一起來深入的瞭解一下吧!
1身體怕震盪
震盪是我們在日常生活之中無法避免的， 而一些劇烈的震盪甚至會導致我們身體中的五臟六腑發生移位， 給我們身體造成嚴重的危害， 要是不小心讓腦袋受到震盪， 那可就不是什麼小問題了!輕者可能只是會引起輕微性的腦震盪而已， 但是重者導致我們出現淤血， 直接壓迫到腦部神經， 嚴重的甚至會造成植物人!
而是在日常生活中會對我們的身體造成劇烈的震盪傷害到我們身體的方式， 無非就是以下這幾種。
1出現意外事故， 意外事故的發生是無法人為控制的， 譬如車禍、高空墜物， 這些東西在擊打到我們的頭部或者身體之上時， 都會給身體帶來強烈的震盪， 給我們造成傷害!
2自己從高處跳下，
2身體怕受涼
但身體怕受涼這是大家都知道的， 但是我們只知道身體害怕他卻不知道他為什麼會讓我們的身體害怕!下面就來為大家解釋吧!受涼會導致寒氣進入我們的體內， 而寒氣可以說是百病之源， 尤其是對於女士們來說， 因為女士們的身體本就屬寒性， 而寒氣入體就會更加容易的導致疾病， 而女士們常見的痛經， 其實就是寒氣入體所導致的，
而要是我們想要避免寒氣入體就要做到最基本也是最重要的一條， 做好保暖工作， 寒氣入體往往都是因為沒有做好保暖工作， 而從我們的肚臍、腰部、關節、腳底， 所有進入到身體之中的， 所以只有做好保暖才可以幫助我們抵禦寒氣入體。 減少寒氣入體才是幫助我們減少身體受到傷害的幾率最好的方法之一!
3身體怕濕氣
濕氣在中醫的也叫做六淫邪氣， 如果說寒氣是百病之源， 那麼濕氣就是萬惡之邪， 而如果身體之中濕氣多了很容易的就會導致人患上脂肪肝、高血壓這些疾病，
其實方法就在我們的日常之中， 我們只要在日常生活之中多多的做一些運動， 就可以幫助我們有效的排除出體內的濕氣， 此外我們在生活之中， 多多的開窗換氣， 保持生活環境的整潔乾燥， 也是可以幫助我們有效的解決濕氣， 這樣的症狀的!而在生活之中也有著許多預防濕氣的方法，
4身體怕熬夜
要說身體最害怕那些東西， 那麼熬夜肯定是榜上有名的， 熬夜不僅會傷神， 其實還會導致我們的身體內部的重要器官組織， 因為熬夜而到時作息時間失調， 導致體內的內分泌系統發生紊亂， 危害到我們的身體健康， 對於常常要上夜班的人來說， 放棄熬夜是根本不可能的， 只能在下班之後再想辦法彌補回來!
這個時候我們彌補因為熬夜對我們身體造成傷害的機會就來了， 那就是我們在下夜班之後， 可以洗上一個溫水澡， 可以幫助我們將身體之中因為熬夜而導致錯過休息時間的身體器官， 將它們在此拉入到休眠時間之中， 這就減少了熬夜對我們身體所造成的傷害!
5身體怕生銹
我們的身體其實最怕生銹，因為身體要是生銹了，就會導致我們的身體出現許多的疾病，嚴重的危害到身體的健康，那麼是什麼會導致我們的身體生銹呢?其實就是長時間的不運動就會導致我們的身體生銹，而如果我們的身體長時間的不運動，就會導致我們的身體機能總是處於一個很低的水準，這樣就會導致我們發生許多的疾病，所以我們時常的就需要做一些運動，以防止我們的身體生銹，而導致我們出現許多的疾病，危害到我們的健康之路!
而我們在日常生活之中可以幫助我們減少身體生銹的運動有許多，有一些甚至會讓你覺得如此的簡單，那就是慢跑，走路跑步作為一種全身性的運動其實可以有效的幫助我們的身體出現生銹這樣的狀況，所以在生活之中我們時常的就要做一下這些運動，來保持身體的健康!
結語：怎麼樣，上面這些身體最害怕的事物，你記清楚了麼，要是沒有就要抓緊時間哦!其實生活之中，我們總是希望可以活的更好、更健康，而我們只要避開這些身體最害怕的事物，就可以幫助我們保持身體的健康，讓我們的身體一直處於巔峰的狀態，減少那些不必要的疾病所發生的概率!
5身體怕生銹
我們的身體其實最怕生銹，因為身體要是生銹了，就會導致我們的身體出現許多的疾病，嚴重的危害到身體的健康，那麼是什麼會導致我們的身體生銹呢?其實就是長時間的不運動就會導致我們的身體生銹，而如果我們的身體長時間的不運動，就會導致我們的身體機能總是處於一個很低的水準，這樣就會導致我們發生許多的疾病，所以我們時常的就需要做一些運動，以防止我們的身體生銹，而導致我們出現許多的疾病，危害到我們的健康之路!
而我們在日常生活之中可以幫助我們減少身體生銹的運動有許多，有一些甚至會讓你覺得如此的簡單，那就是慢跑，走路跑步作為一種全身性的運動其實可以有效的幫助我們的身體出現生銹這樣的狀況，所以在生活之中我們時常的就要做一下這些運動，來保持身體的健康!
結語：怎麼樣，上面這些身體最害怕的事物，你記清楚了麼，要是沒有就要抓緊時間哦!其實生活之中，我們總是希望可以活的更好、更健康，而我們只要避開這些身體最害怕的事物，就可以幫助我們保持身體的健康，讓我們的身體一直處於巔峰的狀態，減少那些不必要的疾病所發生的概率!
