世界如此美好, 你怎麼忍心讓自己生病?一個人生病的原因有很多, 但很多都是因為飲食不當而導致的, 而這最終也只能怪自己。 所以, 為了更好地欣賞這世界, 我們必須得保證飲食的健康。 而要想保證飲食健康, 我們唯有自己動手來做。 下面, 就請大家跟我一起學習下關于豆腐煮紅杉魚。
1.魚洗淨瀝幹, 豆腐切塊, 蔥白切段, 蔥綠、薑切絲, 指天椒切圈;
2.1燒熱煎鍋, 下油, 分批煎豆腐, 煎至兩面金黃夾出備用;
3.2魚用少許鹽、白胡椒粉抹勻, 醃味30分鐘;
4.1取一碗, 用2茶匙生抽, 少許鹽、糖、麻油, 半杯水調成調料汁;
5.2煎完豆腐,
6.領取炒鍋燒熱, 下少許油, 爆香薑、蔥白和指天椒;
7.將調料汁倒入炒鍋煮滾, 淋入料酒;
8.放入煎好的魚和豆腐燜煮;
9.燜煮至入味收汁, 即可關火轉盤。
好了, 豆腐煮紅杉魚就為你介紹到這裡, 大家趕快去準備食材, 按照小編的方法去做一做吧!放心, 一定會讓家人吃得滿意哦!