為了生存, 我們每天都要好好奮鬥。 而奮鬥的前提則是要有一個好的身體, 而好的身體則是需要營養來維持的。 那這營養從何而來呢?當然是飲食。 所以, 就從現在起, 請跟著小編仔細學一下蜂蜜無花果烤鴨這道菜的做法, 相信肯定對你有好處。
1.檸檬和柳丁仔細洗淨表皮, 並取皮屑備用(用磨薑盤比較給力, 沒有可以先削下表皮再切成末, 注意勁量不要削下白色部分);薑切末備用;
2.檸檬榨汁備用;
3.將橙皮屑、檸檬皮屑、薑末和一半檸檬汁放進小碗, 加入蜂蜜;
4.攪拌均勻成調味汁, 備用;
5.鴨腿洗淨, 用廚房紙吸幹水分;
6.兩面均勻抹上一層鹽和胡椒粉;
7.燒熱平底鍋, 加入少許食用油, 下入鴨腿煎至兩面出現焦色, 先煎有皮的一面, 上色後再翻面;
8.煎好的鴨腿放入烤盤, 均勻撒上調味汁;
9.鴨腿表面再均勻撒上少許鹽, 不要太多, 有點兒就行;
10.烤箱提前預熱190度, 放入鴨腿, 先烘烤30分鐘;
11.取出烤盤, 將鴨腿周圍的湯汁澆在鴨腿表面;
12.再均勻澆上另一半檸檬汁;
13.無花果切成兩半, 用果肉蘸上湯汁;
14.擺在鴨腿的空隙中;
15.再次送入烤箱, 190度再烤10到15分鐘;
16.取出裝盤, 澆上烤盤中剩餘的湯汁, 即可。
也許你從來都沒有去過廚房, 但是看完蜂蜜無花果烤鴨的做法介紹, 你肯定想自己嘗試, 那就趕緊行動吧。