怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。 下面， 就讓我來為大家介紹下有關治療滑鼠手的炒飯這道菜的做法。
1.12食材的準備。
2.21干貝用溫水浸泡至軟。
3.蝦挑去腸泥去皮。
4.青魚洗淨切片、洋蔥切絲/塊、干貝切丁、蝦去皮留尾。
5.1然後將魚片、干貝丁、蝦一起續入，
6.2鍋上火加底油15g爆香洋蔥，
7.翻炒勻至蝦變色，
8.盛出備用，
9.重新置鍋， 加入底油20g把米飯續入，
10.小火翻炒待米飯沒有硬塊均勻後加入薑黃粉翻炒均勻，
11.然後將炒好的海魚和洋蔥一起續入米飯，
12.繼續翻炒待均勻後加入適量的鹽即成。
治療滑鼠手的炒飯的出鍋需要經過精心的雕琢，
對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶... [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
