又是一年金色秋天的到來, 秋高氣爽的, 氣溫也看得到的再慢慢的轉涼了吧, 也有了些許秋燥的味道了, 在這個季節, 多喝些湯是很有必要的事情, 燉的湯當然營養更好了, 但是花費的時間卻是很多, 而用蛤蜊來做一個湯, 不但簡單, 而且味道相當的好, 下面就來瞭解一下蛤蜊的作用以及蛤蜊清湯的做法。
營養豐富的蛤蜊, 卡路里卻很低, 是一種低熱能、高蛋白的理想減肥食品, 所以對於熱衷於瘦身的朋友來說, 絕對是解饞的不二之選啊。 此外, 蛤蜊還具有滋陰潤燥、利尿消腫的作用, 很適合女性哦。
主料:花蛤蜊600克
輔料:海帶1小段香菜1根
清湯蛤蜊的做法:
1.花蛤吐盡泥沙, 洗淨備用;新鮮海帶洗淨, 香菜去葉取梗切碎備用。
2.鍋中加入適量清水和海帶, 小火慢煮;煮至將沸未沸時, 取出海帶不用。
3、待水沸騰後, 開大火, 下入蛤蜊;翻拌幾下, 使蛤蜊受熱均勻。
4、待水再次煮沸, 蛤蜊開始張口;鍋中蛤蜊基本全部開口後, 立即關火, 撒上香菜碎, 起鍋即可。
烹飪技巧:
1、海帶只為提鮮, 不喜歡可以不用;
2、不需要其它任何調味料, 蛤蜊自帶鹹味, 只是水不要放太多, 剛沒過蛤蜊即可;
3、不需要什麼廚藝, 只一點——蛤蜊夠新鮮, 把握火候, 大火煮至開口即可。
上面給大家說了蛤蜊的作用以及這個蛤蜊清湯的做法, 這個湯由於蛤蜊的原因, 雖然肉少但是味道極為的鮮美, 喝的就是食材本身的鮮味, 當然不喜歡海帶和香菜的朋友也可以選擇就雖清湯, 這些可以不用放。