您的位置:首頁>疾病養生>神經科>正文

預防帕金森需要注意事項

帕金森病患者發病人數越來越高, 給家庭和社會均造成危害, 需要儘早預防帕金森病。 注意事項有以下幾種:

注意飲食

帕金森患者大多數是老年人, 胃腸道功能減退, 胃腸蠕動乏力、痙攣, 出現便秘。 患者日常生活中以進食清淡食物為主, 多吃水果蔬菜, 滿足糖、蛋白質的供應。 粗纖維食物可以緩解便秘症狀, 應該多食用, 另外, 香蕉和西瓜有通便之功效, 可適當進食。

注意鍛煉身體

帕金森病患者會出現肌肉僵直、靜止性震顫、運動遲緩等症狀, 應該平時多鍛煉身體, 預防肌肉僵直。 鍛煉時應該注意環境舒適,

使身心得到放鬆, 活動四肢, 適當做保健操。 建議老年人多參加集體活動, 如唱歌、書法、跳舞等。 患者可以多走石子路、彎路, 鍛煉自身反應能力。

注意遠離有害物質

研究發現, 帕金森發病因素和環境存在關係, 環境中有一些有毒物質, 這些有毒物質會損害大腦的多巴胺神經元。 預防帕金森病應該做到遠離有毒物質, 例如農藥、重金屬等。 學會保護自己, 去環境品質差的地方應戴口罩, 從事化學研究人員更應該採取防護措施。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示