吃飯的方式有很多， 但是一定要吃一些健康的食物， 要健康就需要自己動手做一下了， 下面介紹的雞蛋火腿三文治， 就非常適合做。
1.12要用到的材料：咸方包。 生菜葉。 （我選了幾片小一點的， 比較嫩。 洗乾淨甩甩水分， 控水）番茄。 （洗乾淨， 切片）雞蛋一個。 三文治火腿一個。
2.21鍋中到少數油， 打入雞蛋， 看到下面有點焦黃， 翻面。 煎雞蛋大家應該都會的哦。
3.12煎好雞蛋後。 把火腿切片。 不要切的太厚了哦。 麵包片三分一的厚度就可了。 然後， 用鍋中剪雞蛋剩下的一點點油， 剪一下火腿。 這樣口感會更好一些。
4.21搞定啦。 哈哈哈哈
5.1就是這樣的醬， 不知道您是不是也喜歡這個味道呢。
6.2第一層啦。 把千島醬抹在放包上。 塗均勻哦。 還有麵包的四角位置。
7.塗好了。
8.平鋪新鮮的生菜。 綠綠的真好看。
9.1在生菜上鋪上番茄片。 注意啦！如果要是外帶三文治的朋友就不要放番茄片， 可以換成黃瓜片。 因為番茄很容易有汁流出。 我是因為做完就吃， 所以用番茄。
10.2在生菜上我又塗了幾下千島醬。 不喜歡太多醬料的朋友， 也是可以不塗的哦。
11.從新拿一片方包。 塗好醬。 然後有醬的一面朝下哦。
12.就是這樣。
13.再一次塗好千島醬在方包上。
14.平鋪好火腿。
15.在鋪上上煎雞蛋。
16.再拿出一片方包。 塗好醬。 有醬一面朝下放。
17.記得用手壓一壓哦， 這樣切的時候就不會散掉。
18.然後對角切開就好了。
19.切開看看。 是不是好有食欲呢？
20.搭配一杯牛奶或者咖啡。 真是享受生活每一天啊。
21.那天是週末我睡懶覺起來， 想做點簡單了。 於是我搭配了牛奶雞蛋醪糟。 味道超贊的。 最主要的是， 我們女人要多喝點， 對身體有好處。 請大家也關注我的牛奶雞蛋醪糟的製作方法哦。
不管幹任何事情， 都是要經過不斷的努力， 才能提高技藝， 做菜也是一樣， 今天為您
