太極拳是中華武術， 習練太極拳能提高身體健康水準， 增強免疫功能。 太極拳養生成為未來發展的核心， 也是人們每天必備的運動， 太極拳的特點柔和緩慢， 男女老少皆適宜， 下面隨著太極拳音樂加長版《打豬草》練習一下吧!
太極拳陶冶性情
太極拳創編的目的是為了養生， 太極拳具有科學的理論依據， 太極拳有輔助醫療的作用。
習練太極拳， 能夠在時光的推移中， 逐漸豐富和完善自己的個性。 由於太極拳多主“柔”， 兼及剛， 在習練運動風格和應用中主張“柔化剛發、慢勁快打”。
太極拳是一種慢性的有氧運動，
修煉太極拳是個循序漸進的過程， 切不可急於求成， 太極拳能使脾氣暴躁的人變得溫和。
導致了急躁個性的練習者， 逐漸在拳功的“約束下， 歇去火性， 變得“含蓄”了許多;性情柔軟的練習者， 逐漸在拳功的“約束”下， 不知覺中改造個性， 培置了陽剛之氣質， 變得“幹練”了不少。
太極拳能夠自然的自我調節， 能夠給你帶來快樂， 並且還能有健身的效果， 何樂而不為呢。
打豬草歌詞
小女子本姓陶呀子依子呀
天天打豬草依呵呀
昨天起晚了呵啥
今天要趕早呀子依子呀
呀子依依子呀呵啥
今天要趕早呀子依子呀
籃子拿手中呀子依子呀
帶關兩扇門依呵呀
不往別處走呵啥
單往豬草林呀子依子呀
呀子依依子呀呵啥
單往豬草林呀子依子呀
急忙走急忙行呀子依子呀
來到豬草林依呵呀
用目來觀看呵啥
捷!豬草愛壞人呀子依子呀
呀子依依子呀呵啥
豬草愛壞人呀子依子呀
拔草不小心呀子依子呀
碰斷筍兩根依呵呀
有人來看見呵啥
當我是偷他的筍呀子依子呀
呀子依依子呀呵啥
當我偷他的筍真正急死人
