對於大多數現代人來說, 幾乎沒有人經常在家做飯吃的, 因為他們都很忙。 而一個忙字, 也毀掉了他們寶貴的健康。 要知道, 外面的飯菜裡油鹽嚴重超標, 長期食用必得重病。 而為了預防疾病的發生, 我們務必學會自己動手做飯吃。 現在, 小編就來為大家說下有關粵式老火湯的做法。
1.材料:幹章魚, 蓮藕, 無花果, 綠豆, 薑。
2.骨頭汆水後洗乾淨備用。
3.蓮藕去皮切滾刀, 幹章魚泡水洗乾淨泥沙。 全部材料洗乾淨, 放入湯煲裡, 大火燒開, 中火煲1個半小時, 加鹽調味。
健康營養的食物應該從烹飪開始, 看得小編今天的介紹粵式老火湯,