大部分人心火旺了就會選擇吃一點下火藥解決問題。 其實不僅是針對性的進行降火, 還應該對身體的器官進行幾個週期的調理, 這樣才能從根本上解決心火旺的問題。 心火旺怎麼調理?可以多吃瓜果蔬菜等清淡一些的食物, 具體來說。 要根據心火的不同而選擇不同的食物才行。
心火旺是有兩種表現形式的。 一種是虛火, 一種是實火。 心火旺怎麼調理?最好是食補。 這樣既不會對身體有傷害, 還比較容易找到食源。 下面就來說一下虛火和實火都吃些什麼樣的食物比較好。
對於心的虛火, 我們又該吃什麼呢?對於虛火來講,
大家可能會問為什麼用枸杞呢?枸杞不是補腎的嗎?心的虛火有的時候是腎陰虛造成的, 而枸杞正好滋補腎陰。 大家知道腎是主水的, 腎水不足的時候水不夠, 心火就降不下來。 水可以滅火, 當我們治療心火的時候, 可以用到補腎陰的枸杞。 除了這個食療以外, 中成藥我們可以用點什麼呢?可以用天王補心丹。
對於實火, 可以吃苦瓜、蓮子心。 大家通常會說吃涼性的食物, 吃涼性的食物沒錯, 但是怎樣更對症呢?苦瓜對於心火非常對症,
很多人心火旺, 可能還需要一點抗病毒的藥。 而板藍根就是最好的選擇。 如果口腔潰瘍, 也可以吃一點含維生素B2多的食物, 比如說香菇。 不管心火旺怎麼調理, 大家一定要記住, 不要吃辛辣的東西, 不能喝酒。 要保持良好的作息規律。