小孩子們的飲食家長需要在多方面進行多多調節， 在孩子不斷的正確規範飲食和引導的過程當中， 要讓孩子養成一個正確使用飲食的習慣， 平時的蔬菜和肉類一定要記得葷素搭配， 越來越多的孩子經常會因為挑食， 偏食， 不愛吃飯菜， 只愛吃糖和零食， 結果腸胃總是變得不容易消化， 那麼胡蘿蔔不宜消化嗎?對身體來說怎樣的作用呢!
家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導， 讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
1、定時定量， 少吃零食。 養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。
2、家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。 這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識， 當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時， 他就會意識到“吃飯的時間到了”。 其次， 不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。
3、專心吃飯， 培養孩子對吃飯的興趣。 許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具， 其實這對孩子的飲食是不利的。 吃飯需要專心， 父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。
如果孩子不喜歡吃飯， 父母就要培養孩子對於吃飯的興趣。 在吃飯時可讓幼兒自己參與， 捧飯碗、拿小勺，
想要讓寶寶茁壯成長， 那麼就要注意平時的飲食方面要給孩子悉心的教導， 利用哄騙和誘惑的方式讓孩子吃飯是不對的選擇， 要讓孩子學會吃飯， 培養孩子的興趣， 胡蘿蔔不宜消化， 各位家長最好是讓孩子做熟以後食用。
