現在生活工作忙碌壓力大, 很多人在飲食方面都不注意規律性, 就會引發各類的疾病, 自己掌握一兩道菜的健康做法, 既能享受美味, 還可以補充身體的營養, 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做菇香蒸鱈魚
1.1香菇, 生薑, 火腿擺在鱈魚上, 澆半湯匙蒸魚豉油。
2.2鱈魚用胡椒粉, 鹽一茶匙, 半湯匙蒸魚豉油醃漬十分鐘。
3.紫甘藍胡蘿蔔切絲, 用開水燙一下, 水中有鹽, 白醋浸泡一分鐘, 洋蔥切圈, 芹菜焯水, 放在燙紫甘藍之前。
4.我用了玉米和香梨幹做裝飾。
5.盤底鋪上蔬菜, 鱈魚放在上面, 用其他蔬菜裝飾,
6.裝飾完畢, 美美的, 享受吧。
一份絕美的菜肴能夠愉悅人的心情, 從而有益身心的健康。 而掌握好菇香蒸鱈魚做法的你, 如果認真完成, 你也能夠實現“雙贏”的美夢。