現在已經是金秋十月了， 在這個收穫的季節裡， 各種應季的水果也大量的上市， 讓朋友們大享口福， 而這其中就有栗子， 也就是常說的板栗。 說起板栗相信也是很多人的最愛， 生吃、炒栗子、燉湯等等， 而說起栗子能補腎， 可能對此存了質疑的人也有不少， 那麼， 今天就來和大家說一說栗子補腎麼？
一、補腎壯腰吃栗子 《本草綱目》：“栗味甘性溫， 入脾胃腎經。 ”、“栗治腎虛， 腰腿無力， 能通腎益氣， 厚腸胃也。 ”。
栗子性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效， 適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。
從藥用方面來說， 栗果是補腎佳品， 兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。 現在營養學指出， 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 保證機體基本營養物質供應， 有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱。 因而， 栗子具有益氣健脾， 厚補胃腸的作用。
二、冬天吃栗子 生吃熟吃都補腎 冬天是吃栗子的好時節， 無論生吃還是炒食、煨食， 都可以達到理想的補益效果。 栗子早晚各生食1~2顆， 對老年腎虧、小便頻繁者有益,還適合吐血、便血的朋友；假如將栗子煨食、炒食， 適宜於脾胃虛寒的朋友吃；還有一種吃法，
從上面可以看出， 對於栗子補腎麼這個問題的答案， 是肯定的， 從很早以前就有這個說法了， 而這也是經過時間檢驗了的， 所以對於有這方面需要的朋友們可以每天適當的吃一些栗子， 可以補腎、養胃、健脾， 不過不要過多的食用。
