冬天去火喝什麼呢

不要覺得到了冬季時節， 氣候寒冷， 外界溫度比較低人體就不會上火， 上火的類型有很多種， 不同的上火類型， 要採取不一樣的治療方法， 降火才是最關鍵的。 冬天去火喝什麼？很多人上火都跟大量飲酒有關係， 學會冬季保健養生的方法， 讓你可以健康輕鬆的過完整個冬季。

上火原因：喝出來的火

滅火之道：決明子泡水喝

很多人冬季喜歡跟朋友小聚， 喝了一些白酒。 第二天， 感覺眼睛乾澀， 照鏡子一看， 眼睛裡還有一些血絲， 看上去白眼仁發紅。 對此， 中醫養生專家認為， 這些表現可能是肝火旺盛所致。

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛， 痛點來回移動；早上醒來口渴的同時， 還會感覺嘴裡發苦， 這時人們可取決明子兩小勺泡水喝， 如果症狀持續存在， 可以在決明子中加入少許野菊花。 如果眼睛的症狀不是紅、腫、痛， 而是乾澀， 同時感覺手腳心發熱、煩躁、盜汗， 要考慮是肝虛火所致， 這時就不要用決明子了， 而要用枸杞15克， 加上少許杭白菊一起泡水喝。 每天晚上睡覺之前， 還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。

上火原因：壓出來的火

滅火之道：蓮子心泡水喝

舌頭發紅， 感覺有點疼， 還有些人舌頭上會起皰， 如果您在生活中出現了這樣的症狀， 要考慮是心火過旺所致。 中醫提醒，

心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外， 還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀， 這時人們可以多吃點苦瓜或者用蓮子心5～10克泡水喝。 如果身邊沒有這些原料， 就乾脆服用一點牛黃製劑， 以清熱瀉火。 如果僅僅是舌頭發紅， 沒有痛感， 同時入睡比較困難， 房間裡稍微有一點聲音就被吵醒， 應該考慮是心虛火所致， 這時千萬不要瀉火， 也不要盲目清熱， 而是要滋陰， 用酸棗仁15克， 枸杞、五味子各10克， 一起煮水喝， 具有滋養心陰的功效， 尤其是平時有腎陰虛傾向的人， 特別適合使用這個方子。

胃火很多時候是吃出來的， 因此在整個冬季時節， 我們必須要控制好自己的飲食， 避免發生嚴重的上火情況， 尤其是那些愛好吃火鍋的朋友，

一定要控制自己， 否則疾病到來的時候就分外痛苦了， 並且要避免熬夜、通宵的不良惡習慣。