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冬瓜薏仁排骨湯

冬瓜的做法比較多, 為了能夠讓更多人瞭解到冬瓜, 我們在製作冬瓜的時候就可以選擇很多種方法, 每種的冬瓜做法, 在營養補充上都不同, 尤其是人體需要的元素很多, 所以選擇冬瓜進行補給的話, 就要搭配不同的食材, 冬瓜薏仁排骨湯就是很好的選擇。

冬瓜薏仁排骨湯是一種含有很多營養物質的湯類, 它對人體的健康有著很大的助於功效, 而且對提高人體的免疫力也是有著很不錯的幫助, 是生活中裡人們離不開的佳餚, 它的做法以下詳細說明。

冬瓜薏仁排骨湯的做法:

材料:冬瓜500g, 排骨500g,

生薏仁60g, 大蔥3段(這個可以不放, 是為了去排骨的腥味兒), 八角2個(這個也可以不放, 是為了去排骨的腥味兒), 水3-4升(這個根據個人喜好, 喜歡湯的濃淡程度), 鹽2.5tsp(這個量的話不太鹹, 而且要在湯煲好時再放入, 這樣會健康)

做法:

1、將排骨放入開水中焯出血水(最好焯的久一點, 這樣一個是可以把肥的油焯掉, 另外也是防止血水沒有焯乾淨, 影響湯的味道)

2、將焯好的排骨用溫熱水洗乾淨, 將放入水已經燒熱的湯煲中(不要在冷水中放入排骨, 那樣肉就會變得很老), 加入薏仁、大蔥、八角

3、開大火讓湯煲開鍋, 然後關小火慢煲2.5小時以上, 臨出鍋時加入鹽(我是煲了一下午大概6個小時, 排骨基本已經酥了)

4、冬瓜切大片建議根據個人煲湯時間的長短放入,

否則太爛了的話賣相不太好, 冬瓜需要煲1.5小時以上, 只要在這個時間段內放入就可以了。

冬瓜薏仁排骨湯的做法不是很那, 而且它還具有很好的美容功效, 所有我們在製作這樣湯品的時候, 方法是一定要靈巧掌握, 使得湯的營養不會流失, 讓它的營養物質, 對我們的身體有著更大的幫助, 也讓人體在吸收效果上更好。

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