心火肝熱的孩子睡不甯
省人民醫院小兒科的李學齡主任醫師說，
孩子不容易入睡，
有兩方面原因。
首先，
要檢查一下父母親或帶孩子的成人的作息是否有規律，
如果父母平時很遲睡，
也會影響孩子的睡眠。
還有從小要養成孩子良好的睡眠習慣。
排除了家庭影響的原因，
可以考慮第二方面原因，
孩子可能屬於中醫所說的“心火肝熱”體質。
這類孩子有明顯特徵，
入睡難，
入睡後易出汗，
後半夜則睡不寧，
頻頻轉換睡姿和位置，
有的孩子還會迷迷糊糊坐起來，
換個位置躺下再睡，
有的還會做夢，
被夢境驚嚇而睡。
心火肝熱的孩子還特別怕熱， 睡著時， 容易踢被子、掀衣服， 把肚子都露出來， 有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉（對這些孩子， 被子不要蓋得太厚， 但要注意腹部保暖）。
心火肝熱的孩子性子急
從舌苔脈相來看， “心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇偏紅， 有的孩子連手掌心都偏紅， 有口臭， 大便幹結不好拉。 這些孩子往往會挑食， 胃口較差， 人消瘦。
由於“心火”重， 孩子的性格也比較急躁， 容易發脾氣， 倔強。
兩個方子“清心平肝”
如果孩子有明顯的以上表現， 一般來說就是心火肝熱了。 可以根據孩子的體質， 採用清心平肝的辦法來進行調理。
“心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶， 這裡介紹兩個簡單的方子：
1.如果孩子腸胃比較好，
2.六一散（20克）+茅根（30克）， 煎煮後當涼茶喝， 可以清暑氣；
不同的孩子體質不同， 最好帶孩子到醫院， 讓醫生有針對性地調理。
