兒童一般都是需要足夠的睡眠的， 但是， 睡眠足夠， 並非是說具有過多的睡眠， 尤其是午睡的時候， 本來就是片刻的休息， 但是， 作為家長要是讓孩子午睡時間很久的話， 勢必會給孩子的健康帶來了一定的損害的， 我們不妨去看看有關的介紹吧。
兒童午覺睡的太多危害很大， 其實在生活之中， 過度的午睡不但是會嚴重的影響孩子生活上的的正常睡眠， 而且會減弱了孩子的正常的大腦活動， 影響孩子的心智健康的。
這項研究是由美國佛羅里達大學的喬·麥克納馬拉率領的研究小組進行的。 該小組對27名學齡前兒童進行了測試，
此項結果與南密西西比大學的約翰·哈斯所做的調查不謀而合。 哈斯和他的同事對738名2歲—12歲兒童的睡覺習慣進行了調查， 結果發現， 白天午睡的小孩兒夜裡入睡時間推會遲39分鐘， 到週末會推遲得更晚。 這些孩子晚上會覺得較難入睡， 睡眠品質不好， 早上起床也很費勁。
溫馨提示：實驗證明， 對於孩子在每天中午的時候是可以保持適度的睡眠， 但是， 最好不要睡得過多， 不然的話， 導致了嚴重的刺激和危害， 是會不利於孩子的健康成長的。
