紅薯和山藥是兩種差不多的東西， 但是對於我們自身會產生不同的影響， 我們需要瞭解一下， 儘量不要出現一些飲食禁忌， 否則可能會給我們自身帶來傷害， 紅薯和山藥中也富含了很多的營養， 但是不知道兩者在一起吃， 會不會使裡面的營養流失， 那麼紅薯葉山藥一起使用好不好呢？
.紅薯和山藥最好是單一吃比較好。 紅薯中含有一種類似雌性激素的物質， 對保護人體皮膚， 延緩衰老有一定的作用。 紅薯生食脆甜， 可代替水果， 熟食甘軟， 吃在嘴裡， 甜在心頭。 山藥有調氣養胃， 補虛抗衰作用。 脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。
健脾益胃、助消化：山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收， 可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑、滋潤的作用， 可治療肺虛、痰嗽、久咳之症。
降低血糖：山藥含有黏液蛋白， 有降低血糖的作用， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品。
滋腎益精：山藥中的營養成分非常豐富， 有強健機體、滋腎益精的作用。 可治。 腎虧遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。
延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素， 能有效預防心血疾病， 起到益志安神、延年益壽的功效。
紅薯和山藥能一起吃嗎呢的回答是否定的， 紅薯和山藥， 千萬不能一起吃，
