天天在家吃飯， 你或許有點偏食厭食.食欲不振了， 這也許是因為你家的飯菜太過於單一， 又或者是味道不好。 這時的你， 需要重新定義下“做菜的標準”。 下面， 就請跟著小編一起來學習如果做好蠔油涼拌西蘭花
1.12西蘭花1個。
2.21掰開洗淨。
3.1鍋里加水燒開後倒入西蘭花焯水。
4.2胡蘿蔔切片。
5.胡蘿蔔片焯水。
6.焯好水的西蘭花過涼後擠幹水份放入鹽和味精醃制10分鐘入味。
7.胡蘿蔔同樣放入鹽和味精醃制10分鐘入味。
8.大蒜搗成蒜泥。
9.蒜泥中倒入蠔油、味極鮮、醋。
10.先把胡蘿蔔圍在盤邊。
11.剩下的倒入西蘭花盆中， 把蒜泥倒入菜盆，
12.裝盤上桌。
很開心小編為大家今天分享的蠔油涼拌西蘭花的做法， 如果很合您的口味， 那不妨就去試試吧， 相信您一定會愛上它的味道。
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