你對自己的身體狀況瞭解?你是個頻繁抽煙、喝酒的人嗎?你是個生活和飲食常無規律的人嗎?你是個喜歡喝濃茶的人嗎?那麼, 請自查一下你的腎虛了嗎?現在的人生活整天忙忙又碌碌著, 很容易忽視自己的健康, 而且不是少數人。 腎作為人體重要的臟器, 主水, 滋潤著五臟六腑, 接受其精華並藏之。 當出現胸悶還伴有氣短、耳鳴耳聾、夜尿頻多頻急、精力恍惚不濟、四肢畏寒懼冷等等一系列體征, 這都是腎虛的症狀。
一、畏寒肢冷:
怕冷而且怕風吹, 畏寒肢冷。 “畏寒”、“肢冷”指四肢手足冰冷,
二、哮喘:
中醫上認為腎臟有“納氣”的功能, 因腎虛不能納氣, 就會引起喘息氣短, 呼多吸少, 使你感到難以暢快呼吸。 厲害的情況下, 伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
三、房事過度:
房事過度, 最傷腎。 中醫認為腎藏精, 腎精化生出腎陰和腎陽, 對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。 腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約, 維持人體的生理平衡。 如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變, 男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。
四、頭暈無力失眠多夢:
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,
五、便秘:
便秘也影響腎功能的健康, 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症, 影響工作、生活, 苦不堪言。 雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常, 但其根源是因腎虛所致, 因為腎開竅于二陰, 主二便, 大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
六、頭暈耳鳴:
很多人經歷過頭暈的感覺, 那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受, 而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲, 妨礙聽覺, 長久下去, 甚至會導致耳聾。 造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。 中醫上講“腎藏精生髓, 髓聚而為腦”,
七、腰酸腿痛:
腰痛根本在於腎虛, 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立, 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重, 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等), 久之會損傷腎氣, 導致腎精不足。
八、夜間多尿、尿頻尿急:
一般夜尿次數在2次以上, 或尿量超過全日的1/4, 嚴重者夜尿一小時一次, 尿量接近或超過白天尿量, 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常, 獨夜間尿多, 正是本症的特點, 多因腎氣虛弱所造成。 長時間身體僵硬不變地坐在車裡, 外加開車精神緊張, 久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
99熱心醫生溫馨提醒, 當你出現其中幾條症狀時就提示你已經腎虛了, 女性腎虛危害多, 生活中要注意腎虛的預防。