胃痛可能有若干因素, 但大多數是由胃酸反流引起的。 也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。 這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸), 這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。 儘管胃有保護膜, 以免受胃酸侵蝕, 然而.食道卻缺乏此保護層。 因此, 當胃酸逆流人食道時, 會引起灼熱, 有時嚴重到你以為是心臟病發作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝, 但這並不是唯一原因。 有些人並未暴飲暴食, 但也患胃痛。 其實, 胃痙攣就和食物沒有一點關係, 它絕大多數起因於精神原因, 生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
家庭治療措施
●勿暴飲暴食
當胃內食物過多時, 胃酸會被迫進入食道。 胃內食物愈多, 被擠入食道的胃 酸愈多。 胃痛的原因可能許多, 但對那些偶爾患胃痛的人, 多半是因為吃太多且吃太快。
●勿平躺
當你覺得不舒服時, 可能想躺下來休息, 切勿!保持直立狀態, 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時, 例如睡覺, 最好將頭部勢高10—15釐米左右, 可利用石塊支撐床腳或放在床墊下, 加高枕頭的效果不好。 如此使睡眠時略呈傾斜狀, 以避免胃痛復發。
●服用藥物
藥房裡賣的制酸劑, 對偶爾發和胃痛的人,
●勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。 飽腹加上地心引力, 將促進胃酸反流入食道。
●消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。 學習一些鬆弛身心的方法, 可以使體內失去平衡的化學作用, 再度恢復平衡。
●減肥
腰部若脂肪堆積過量, 將壓迫胃, 結果使胃液向食道流。 另外, 鬆開腰帶能紆解胃灼熱, 可以改穿吊帶褲。
●注意某些藥物
有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱, 包括一些興奮劑及鎮定劑。 如果你正患胃灼熱, 且正服用某種醫生藥方, 應請醫生評估是否妥當。