脊柱畸形一定要及時的治療， 同時還要注意日常的保健和護理， 這樣才能控制病情。 那麼脊柱畸形的保健措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。
睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭,避免睡高枕。 這是脊柱畸形的保健措施之一。
避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。
避免單側抱重物。
肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。
避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。
以上就是對脊柱畸形的保健介紹， 希望大家平時要多鍛煉身體。 如果想瞭解更多脊柱畸形方面的知識， 請諮詢線上專家。
