以臉部和腹部撫觸為例，
臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉，
其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓，
劃出一個微笑狀，
眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓，
我們把這組動作叫作：永遠的微笑。
腹部的撫觸有助於寶寶腸胃的運動，
其方法是按順時針方向按摩腹部，
三個連貫動作，
正好是英文：I LOVE YOU的第一個字母連在一起。
0-6個月的小寶寶還可以進行一些被動操的鍛煉，
但必須注意以下幾點：
1、爸爸、媽媽儘量和寶寶一起鍛煉，
增進彼此感情;
2、寶寶鍛煉時應穿著寬鬆舒適的衣褲;
3、寶寶參加體智訓練應在餵奶一小時後進行，
4、做操時間儘量安排在寶寶清醒， 情緒好時;
5、做操前擁抱， 親親寶寶;
6、應靈活掌握， 逐漸完善。
7、每天做1-2次， 循序漸進;
8、做操時注意動作親柔， 讓寶寶有舒適感。
對於3-4個月的寶寶可以選擇的動作有：
迴旋運動：嬰兒仰臥于床上， 成人握住嬰兒雙手， 放在嬰兒體側。 使嬰兒雙臂前平舉， 接著使嬰兒雙臂上舉， 然後兩臂分開成側平舉狀， 還原成開始姿勢。 每次做2個八拍。
腳屈伸運動：讓嬰兒仰臥于床上， 成人立于體側， 一手握住嬰兒一隻腳踝把腿舉起， 另一手拇指貼在嬰兒腳背上， 抓住嬰兒的腳。 腳踝繃， 腳踝勾。 每次左右腳各做2個八拍。
雙臂屈伸：嬰兒仰臥于床上， 兩臂置於體側。 成人把拇指放在嬰兒掌心，
單、雙腿屈伸運動， 手指伸屈運動， 腳迴旋運動， 直膝舉腿運動等等也是不錯的選擇。
對於5-6個月的寶寶可以做俯撐後屈腿運動和坐起運動等：
坐起運動：成人讓嬰兒握住自己的拇指。 再用其他4指握住嬰兒的手背， 慢慢拉起至坐姿， 保持3-5秒， 還原。 每次做2個八拍。
俯撐後屈腿運動：嬰兒俯撐， 成人用雙手握住嬰兒的雙腳踝。 使嬰兒雙腿屈膝， 還原成開始姿勢。 每次做2個八拍。
