腰肌勞損是日常常見疾病， 不僅多發于中老年患者， 也越來越趨向于年輕人， 如長期伏案工作的上班族。 為何久坐不動會患腰肌勞損？
久坐不動增加腰肌勞損發病率
腰肌勞損趨向長期保持同一姿勢工作的人群。 如長期坐辦公室的白領， 他們長期處於同一姿勢、狀態下， 腰部肌肉處於一個持續受力、慢性勞損的狀況下， 使得腰部肌肉處於一緊張狀態。 長期久坐不動容易不自覺地彎腰， 彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。 長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞， 出現酸脹感和疼痛不適感， 並且使得腰部的支撐力和穩定性降低，
另外， 腰部扭傷而沒及時治療的人群為腰肌勞損埋下病因， 或許暫時性不會對其產生影響， 慢慢地會引起疾病的積累。 因此腰部如有扭傷應及時進行治療， 不可延誤。
腰肌勞損患者男性多於女性
腰肌勞損在三四十歲的中青年人中較為多見， 而且從臨床上看， 男性患病人數要多於女性。 這主要源於兩個原因， 一是相對於女性來說， 男性的工作時間更長、工作強度更大。 二是女性為了保持體型進行適當體育運動和喜歡逛街購物的體力活動， 男性則顯得更為“懶惰”，
