白洋蔥紅洋蔥哪種營養價值更高?洋蔥是個好東西, 可是有的人喜歡吃, 有的人不喜歡吃。 而它在在歐洲有”菜中皇后“之美名, 含有蛋白質、糖類、粗纖維, 礦物質鈣、鐵、磷、硒等, 維生素B1、B2、C、菸堿酸、胡蘿蔔素等對人體有益的營養成份, 是一種物美價廉的天然健康食品。 編輯推薦:喝點洋蔥湯不易老 開胃降血脂
我們來看看洋蔥有哪些飲食功效呢?
白洋蔥紅洋蔥哪種營養價值更高
洋蔥具有健胃消食、平肝、潤腸及利尿、發汗利尿止瀉及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預防心腦 血管病、抗氧化、美容等功效。