骨感美在現如今收到廣大愛美人士的追求， 因此減肥長了一日三餐一位的最重要的事情之一， 如何做到健康的減肥呢， 今天小編為大家介紹的一款減肥湯——紫菜雞蛋湯， 這麼普通的紫菜雞蛋湯能減肥嗎？雞蛋不是含有蛋白質嗎？不會越喝越胖嗎？現在就由小編來給大家具體的介紹一下。
紫菜的功效與作用：紫菜性味甘鹹、寒， 入肺經；具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效；用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。
1.預防甲狀腺腫大， 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，
2.促進生長發育， 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品。
3.預防腫瘤， 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%， 有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。 4.提高免疫功能， 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力。
紫菜的營養價值：
1.紫菜的1/5是食物纖維， 可以保持腸道健康。
2.紫菜幹品中含粗蛋白20%~35%， 約為大米的6倍， 麵粉的3倍， 豬肉的2.6倍。
3.紫菜所含氨基酸種類多， 數量大， 含碘量很高。
4.紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富；維生素A、維生素B1、維生素B2的含量可與動物肝臟想媲美。
5.由於海水蘊含極為豐富的無機成份， 而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無機質的功能， 因些紫菜中的無機質含量極為豐富。
以上就是小編關於紫菜雞蛋湯能否達到減肥的功效的解釋了， 紫菜素有抗癌， 減肥的美稱， 且紫菜不含熱量， 更是重要的原因之一， 因此紫菜對減肥是有一定的幫助的作用的。 最後提醒大家一句， 健康的美才是真正的美， 不要以為的隨大流。
