蕎麥面是東京最具代表性的食物之一, 因其豐富的營養和特殊的健康成分頗受推崇, 被譽為健康主食品;蕎麥面之所以這麼受歡迎, 除了豐富的營養、健康的成分外, 它的美味是不容置疑的;下面就推薦一道簡單的美味給大家——什錦蕎麥面。
什錦蕎麥面
主料:蕎麥面、幹香菇、青菜、胡蘿蔔、洋蔥
配料:鹽、雞粉、生抽、食用油
做法:
1、幹香菇泡發, 洗淨去蒂切片;
2、青菜洗淨切段;
3、胡蘿蔔洗淨, 去皮切絲;
4、洋蔥洗淨切丁;
5、做一鍋水, 水開後煮麵條, 麵條煮至八成熟撈出, 放入涼水中冷卻, 然後撈出控幹水份, 加入少許食用油拌均勻,
6、炒鍋加油燒熱, 下洋蔥丁煸炒出香味, 放入胡蘿蔔和香菇繼續煸炒, 然後放入青菜, 加適量鹽、雞粉、生抽調味, 最後放入麵條, 翻拌均勻即可出鍋。