您的位置:首頁>正文

多吃點脂肪有助於胃下垂患者

胃下垂多見於形體較瘦的老年人, 對於體瘦的胃下垂老人, 應適當多吃些高營養或含脂肪的食品, 促進腹壁脂肪增長。 因為體瘦老人的食管鬆弛, 腹肌無力, 使胃缺乏應有的支撐而墜入盆腔發生胃下垂, 如果腹壁脂肪增長, 就能減輕和避免胃下垂。 而胃下垂的康復, 主要以鍛煉腹肌為主, 再配合全身鍛煉, 腹部鍛煉有以下幾種方法:

腹肌鍛煉仰臥, 雙腿伸直抬高, 放下, 反復進行數次, 稍作休息後再重複做數次, 也可以模擬蹬自行車的動作, 或做下蹲動作, 也可飯後臥床20 30分鐘, 取頭部低位、骨盆墊高的姿勢,

使胃向上移。

腹式呼吸吸氣時腹部隆起, 呼氣時腹部下陷, 反復進行多次。

按摩腹部體育鍛煉後10分鐘左右進行, 屈膝仰臥, 然後用右手按揉腹部

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示