好看的電視節目總是讓我們流連忘返， 不過長時間的看電視會讓眼睛受到一定的傷害， 比如出現視力模糊和眼睛脹痛等現象， 這也就形成了“電視眼”， 下面， 我們就來向大家介紹5個可以説明你巧妙對付“電視眼”的小技巧。
眼睛是心靈的窗戶， 對我們每個人來說是非常重要的一個生理器官， 如果眼部出現了問題或不適的症狀， 是很影響心情的， 有些人會因為長時間的盯著電視看而出現“電視眼”， 該怎麼辦好呢?
1、快速眨眼 緩慢地進行深呼吸。 當吐氣時， 快速地睜眼和閉眼， 而且慢慢地把氣吐乾淨。
2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。 當你吸氣時， 將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。 當你吐氣時， 眼睛放鬆恢復正常， 看一遠方的物體， 並慢慢把氣吐淨。
3、按壓穴位 閉上眼睛， 把拇指放在太陽穴上。 用食指第一和第二節關節間的指腹， 平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣， 方向是從鼻子往太陽穴進行。
4、燈光治療 眼睛緊閉， 放鬆， 坐在距燈約15釐米遠的地方， 燈泡最好用150瓦。 輕輕地擺頭， 從一側到另一側。 使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
5、熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘， 然後浸一條長毛巾到冰水裡， 捂在眼睛上， 重複幾次。
以上專家為我們介紹了5個可以輕鬆對付“電視眼”的小技巧， 愛看電視的朋友們可以多學習，
