遠離喉癌的傷害重在預防， 生活中應多注意保護嗓子， 從飲食到講話上多多注意， 才能防患於未然。
1.平時說話的聲音不要太高、太尖， 不要長時間扯著嗓子大聲講話， 防止過度用聲， 損害聲帶。 說話速度要慢， 說話之間要常停頓吸氣， 一句話不要拉的太長。 另外悄悄話也是不正確的講話方式。
2.儘量限制工作之外的說話時間， 尤其需要長期用聲的職業， 如講師、教師、演講者等；減少不必要的長時間聊天或打電話， 要使用適當的音量說話， 善用麥克風以應付不足的音量。 長時間講話後應喝溫開水濕潤喉嚨，
3.可學習一些保養喉嚨的講話或談吐方式， 加強訓練， 經常使用。 如儘量用腹部輕鬆發聲， 不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。 避免過度用力咳嗽、常清嗓子等動作。
4.飲食和生活習慣也應重視， 不抽煙、喝酒， 勿吃辛辣油炸類食物及一些垃圾食品， 如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等；做到早睡早起， 保證充足睡眠， 睡前不要吃太多東西。 感覺嗓子幹痛、嘶啞時可吃些潤喉糖或枇杷膏， 也可泡些潤喉利嗓的中藥茶喝。
5.適當運動，
常保持心情愉快與放鬆；感冒時應儘量減少說話，
多喝溫開水以保養聲帶，
防止感染。
