乾燥是秋冬季節的最為顯著的季節特點。 保濕補水似乎成為這2個季節的護膚重點， 相信包括小編在內的很多人都會選購大量的保濕補水的護膚品， 無論是搽臉油， 還是護手霜， 甚至是身體乳真的是一個都不能少。 不過今天小編推薦給大家的可不是什麼護膚品， 而是四款護膚藥膳。
雪耳(銀耳)燉番木瓜原料：雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數量適宜。
辦法：將雪耳用清水浸透發開， 番木瓜去皮、籽， 切成小塊， 南、北杏去皮， 連同上料一塊兒放入燉盅內， 加數量適宜冰糖及數量適宜滾白開水， 蓋上燉盅蓋，
成效：養陰潤肺、滋潤養顏。
番木瓜鮮奶原料： 番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數量適宜、碎冰塊數量適宜。
辦法：取新奇熟透番木瓜， 去皮、核， 切成大塊。 將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數量適宜碎冰塊放入果汁機中， 打碎成濃汁， 即可飲用。
成效：潤膚養顏。
注意：憎惡愛好虛寒者禁用。 龍蓮雞蛋湯原料：桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩隻、新薑兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：將雞蛋隔水蒸熟， 去殼。 將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗淨， 蓮子肉去心， 保存紅棕色蓮子衣， 新姜去皮， 南棗去核， 備用。 瓦煲內放入數量適宜清水， 燒開後放入以上材料， 用中火煲兩鐘頭左右， 參加鹽少量， 即可食用。
成效：甯心心神安定、養血潤膚。
百合紅棗白果羹原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新薑兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗淨， 切薄片。 銀杏去殼， 用水浸去外層薄膜。 百合、紅棗和新薑洗淨， 紅棗去核;新姜去皮。 瓦煲內參加數量適宜清水， 燒開後放入百合、紅棗、銀杏和新薑片， 用中火煲至百合將熟， 參加牛肉， 接著煲至牛肉熟， 加鹽少量即食。
成效：補血養陰， 滋潤養顏， 潤肺益氣， 止喘， 澀精的效用。
很多人都知道藥膳食療可以幫助人們增強體質， 抵抗疾病。 但是卻忽略了藥膳食療還具有很好的美容護膚的功效。 其實這沒什麼好奇怪的， 只要能選對了食物就能夠助您在美容護膚的道路上一帆風順。
