老年人更需要傾聽和陪伴

隨著現代生活壓力的加大， 年輕都都忙於自己的事業和工作， 而陪伴家中老人的時間越來越少， 導致很多老年人都有自閉、抑鬱症。 其實老年人更需要有人傾聽他們的心聲， 老年人更希望能有人陪伴在他們的左右。

目前並不能說老年人普遍存在何種心理問題， 而只能說老年人都有相似的心理特點和情緒特點。 與其他年齡階段的人相比， 老年人情緒的持續性較差， 情緒變化多、波動大， 情感的依賴性增強， 需要陪伴和傾聽， 容易顯得固執。

很多年輕人都抱怨長輩囉嗦、愛鬧脾氣， “跟小孩似的”。 對此，

專家強調， “老小老小”這句古話並沒說錯。 老人控制情緒的能力隨大腦皮層控制的減弱而減弱， 與孩子大腦皮層控制尚未成熟情況相似。 同時， 老人與孩子情緒相似， 但切不可把老人當小孩哄。 應尊重老人， 讓他們適度宣洩和求助， 讓他們覺得自己有價值、有力量、很重要。 這種方法能產生積極的心理暗示， 使老人忘掉“老”字， 發揮“銀髮力量”。

現在老年朋友的心理問題更多體現在情緒方面， 但老年人很少會有持續一個月以上的情緒。 鑒於學界對心理問題的界定標準是有持續一個月以上的負面情緒， 如果老人‘時晴時雨’， 晚輩不必過於擔心。 相反， 老人長期陷於負面情緒的情況容易被兒女視為慣常， 才更應該引起警惕。

總之， 老年人的生活要健康快樂， 不僅要從物質上得到滿足， 還要從生理和心理上都要得到滿足， 生理和心理方面的滿足表現在他們需要有人傾聽和陪伴。 只有這樣， 老年人的生活才是幸福的。