在一項科研項目中， 研究人員普查了50例80歲以上的老年人， 發現他們的耳朵都有兩個特徵。 耳大與長壽確實有一定關係掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的“活動”， 不光是為了乾淨， 還因為掏起來特別舒服、過癮。
耳朵長什麼樣能長壽
第一個特徵是耳廓長。
一般人的耳朵上邊應該平著眉毛， 下面應當平著鼻基。 耳廓的長度， 科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。 一般成年人的耳朵平均長度為5~8釐米。 但是接受調查的這50位長壽老人， 從耳輪最高處至耳垂最低處， 耳廓長度都大於釐米， 而且壽命越長、耳朵越長，
第二個特徵是耳垂大。
耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。 一般成年人耳垂長度為1—2.5釐米， 但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8釐米以上， 而且厚軟肥大。 在所調查的50位長壽老人之中， 耳垂長度在1.8—2.5釐米的有8人， 2.6—3釐米的有39人， 3.1—3.2釐米的有3人， 都是90歲以上的老人。
上面的數字告訴我們， 耳廓長、耳垂大是長壽特徵。 我們自己可以回去觀察一下那些長壽的老人， 就會發現他們的耳廓的確有這兩個特徵。 我們把耳廓長、耳垂大叫做“長壽耳征”。 但必須注意的是， 耳廓長、耳垂大只是長壽特徵之一， 長壽者耳朵一般都長， 但是耳朵長的人不一定都長壽， 耳朵短的人不一定都短壽。
耳朵的長短只是其中一條有用的線索。 中醫講究“相不獨斷”， 耳朵本身除了長短以外， 還有其他特徵， 如厚和薄的問題， 厚的比薄的好;軟和硬的問題， 軟的比硬的好;還有貼和張的問題， 貼比張好;氣色的問題， 耳朵的氣色明亮潤澤， 比暗淡乾燥好。 要把耳朵本身的各種氣色形態結合起來才能做出準確判斷。 而且， 每個人都有五官七竅， 在臉上不但有長壽耳征， 還有其他二十幾項生命特徵， 我們還要把耳朵特徵和其他官竅的氣色形態相互對比， 得出的結論才比較可靠。
細數讓男人折壽的生活方式
危險方式1：與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險方式2：有病不求醫
調查顯示， 將近一半的人在有病時自己買藥解決， 有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。 許多上班一族的疾病被拖延， 錯過了最佳的治療時間， 一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險方式3：缺乏主動體檢
932人中， 有219人從來不體檢。
危險方式4：不吃早餐
隨著工作節奏加快， 吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。 被調查者中， 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
危險方式5：極度缺乏體育鍛煉
在932名被調查者中， 只有96人每週都固定時間鍛煉， 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。 這極易造成疲勞、昏眩等現象， 引發肥胖和心腦血管疾病。
讓男人不知不覺更長壽的飲食方式
從食物的營養成分和含量來看， 除了在出生後的3個月內母乳可以作為營養完全的食物外， 再沒有一種食物可以完全滿足人體的營養需要。 因此， 所選擇食物種類越多， 發生營養缺乏的機會相對就越少。
食物可分為五大類， 如糧穀類、肉類、豆類和奶類及其製品、蔬菜水果類、油脂類， 各有功能和作用， 單食用某一類食物， 其營養成分都是不全面的， 必須相互搭配才能得到均衡營養。 好比主食搭配豆類， 主食的蛋白質不是優質蛋白，
