哪些食物能降血壓呢？高血壓患者要吃靠降血壓的藥物來維持血壓， 其實生活中有很多食物也是可以降血壓的， 常吃這些食物你就不怕血壓高了， 下面小編就介紹下哪些食物能降血壓。
哪些食物能降血壓
一、黃豆：味甘性寒。 大豆可健脾寬中， 潤燥消火， 降膽固醇。 主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。
二、大棗（黑棗）：味甘性溫。 哪些食物能降血壓， 可補脾和胃， 養血安神， 益氣生津， 滋補肝腎， 降膽固醇。 主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。
三、蘿蔔：味辛甘性涼。
四、牛奶：味甘性平。 哪些食物能降血壓， 可補虛補鈣， 益肺胃， 生津潤腸， 並降膽固醇。 主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶沖雞蛋等。
五、豆腐：性味甘涼。 豆腐可益氣和中， 生津潤燥， 清熱降火， 降膽固醇。 主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。
六、冬菇（或鮮菇）：哪些食物能降血壓， 味甘性平。 可益胃氣， 降血脂， 治佝僂病， 治貧血。 主要吃法是冬菇瘦豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。
七、海帶：味甘性寒。 海帶可軟堅、行水。 可降膽固醇， 冠心病者常吃海帶有益。 主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。
