白內障是一種眼部的疾病， 這樣的疾病在發病後會出現視力模糊等情況， 眼睛是我們心靈的窗戶， 有了毛病後對患者的生活和工作等各方面是會產生影響的， 特別是白內障的疾病嚴重了後後果會更加的厲害， 這樣的疾病在平時的時候要注意飲食， 多吃對白內障有益處的食物。
一、避免機體缺水
老年人體內缺水， 是導致晶體變濁的原因之一。 要養成多飲水的習慣， 同時注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗。
二、補充蛋白質
缺乏蛋白質和維生素A會引起角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。 應常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆製品。
三、補足維生素
維生素C能減弱光線對晶狀體的損害， 具有防止老年性白內障形成的作用。 B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質， 有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用。 缺乏或不足時， 眼睛易乾澀、球結膜充血、眼瞼發炎(爛眼邊)、畏光、視力模糊、視疲勞， 甚至發生視神經炎症。 含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
四、不忘微量元素
微量元素如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內各種物質的合成。 缺鋅影響維生素A的運轉， 引起視網膜視紫質合成障礙， 暗適應減弱。 含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等;鎘不足時， 影響胰島素調節功能， 造成眼球晶狀體房水滲透壓上升。
白內障的疾病是一種常見的眼部疾病， 發病率也是特別高的， 所以在平時的時候有了這樣的疾病後要多從飲食上進行調理， 這樣對白內障的病不但有治療的效果， 同時還會延緩病情的發展， 嚴重的患者要到醫院進行檢查和治療。
