過量運動有害於心臟， 很多人喜歡那種挑戰自己極限運動， 以為這樣也是一種非常好的發洩和運動方式， 其實不是這樣的， 專家表示說我們不應該過量運動。
英國研究人員正著手研究一群老運動員的心臟健康問題， 他們招募了曾經的國家隊、奧運會的中長跑運動員。 這群人在成年時期受過訓， 現在依然堅持訓練、且從不抽煙。 作為比較， 科學家還聚集了一群在50歲以上的健康男性， 非耐力跑運動員。 科學家對兩組人採用新型的心臟磁共振成像技術， 來確認心肌上的早期纖維化現象， 如果心肌纖維化變嚴重了，
幾周前， 研究結果發佈在《應用心理學》雜誌網站上。 他們發現：年輕運動員或非運動員的老年人沒有一個患心臟纖維化的， 但一半年老的終生運動員心肌上顯有纖維化。
另一項發佈在《迴圈》雜誌上的研究也在尋找“長期運動”和“可能對心臟損害”的聯繫。 研究中， 科學家每天不斷刺激年輕健康的老鼠快跑， 持續了3個月， 相當於人類跑齡10年。 實驗鼠開始訓練前， 心臟很正常。 訓練快結束時， 掃描顯示大部分實驗鼠的心臟創傷出現擴散;而另一組沒有訓練的老鼠， 心臟沒有變化。
多年高強度耐力訓練會對心臟不利?表面看， 這給不願鍛煉的人一個絕好的藉口。
過量運動有害于心臟， 專家表示說現在喜愛運動的人越來越多， 但是運動的時候也一定要適量， 要明白適得其反的道理。
