涼拌薑末藕片的做法

我們是一個天天喊著減肥， 還要滿大街找美食的一群人， 當然面對美味的誘惑， 幾乎很少人有抵抗的耐力。 給大家介紹一款涼拌薑末藕片， 以後可以自己在家做一下哦。

1.把材料準備好。

2.1212蓮藕洗乾淨， 去皮， 切成薄片。

3.2121小鍋中注入適量清水， 大火煮開。

4.水開後加入蓮藕。

5.煮至蓮藕變色。

6.1倒進籃裡， 瀝幹水分。

7.2倒出， 並且冷水沖洗片刻。

8.倒進碗中， 蓋上保鮮膜， 放進冰箱中冰藏20分鐘。

9.姜去皮， 切成米粒狀。

10.取出冷藏後的藕片， 加入薑末、砂糖。

11.加入鹽。

12.加入白醋。

13.最後加入芝麻油。

14.輕輕拌勻即可。

15.冷藏後的藕片涼絲絲的， 一口咬下去，

16.蓮藕含有富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉， 可以補益氣血， 增強人體免疫力作用。

17.口感脆脆的。

18.現在吃正好。

看到這裡， 你也完全瞭解了涼拌薑末藕片的詳盡做法了。 希望你掌握做法之後， 能夠儘快實踐起來。 只有最快的實踐， 你才能夠最快地享受到美食帶來的愉悅感。