讓自己的廚藝不斷的提高， 讓家人能吃到健康的美味， 是很多主婦們的願望， 今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的冰糖玉米羹做法， 感興趣的趕快來學習一下吧！
1.蓮子提前3小時泡好。
2.鮮玉米剝去皮洗淨。
3.玉米放鍋內蒸15分鐘。
4.玉米稍微放涼。
5.玉米取粒放水清洗一遍。
6.玉米粒留一小部分， 其餘放料理機加一小碗水打一分鐘， 不必太碎。
7.鍋內加入約4碗水， 放入冰糖熬化。
9.倒入榨好的玉米汁。
10.枸杞稍微沖洗。
11.砂鍋放入枸杞和蓮子， 燒開後， 小火煮15分鐘即可。
食物充斥著我們每一天的生活， 而食物的健康也與我們的性命息息相關。
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