症狀輕微的三叉神經痛患者通過適度的穴位按摩可以緩解疼痛， 其原理是刺激人體特定的穴位， 激發人的經絡之氣， 以達到通經活絡、調整人體機能、祛邪扶正的功效。
預備姿勢 坐位， 雙目微閉平視， 放鬆心情， 調勻呼吸， 靜息1～2分鐘。
按揉風池穴
方法：兩手拇指指腹分別放在同側風池穴上， 其餘4指附於頭部兩側。 由輕漸重按揉30秒～1分鐘。
作用：疏風清熱， 開竅鎮痛。
位置：風池穴位於頸項後， 枕骨下， 髮際線上， 大筋外側凹陷處。
掐合穀穴
方法：用一手拇指指尖放在合穀穴上， 其餘4指置於掌心， 由輕漸重掐揉30秒～1分鐘。
作用：疏風解表， 開竅鎮痛。
位置：合谷穴位於第二掌骨中點外側， 即手指併攏， 虎口根部。
合按內、外關穴
方法：用一手中指和拇指指尖， 放在對側外關穴和內關穴， 對合用力按壓30秒～1分鐘， 雙手交替進行。
作用：和胃理氣， 安神鎮痛。
位置：內關穴位於手掌側腕橫紋正中， 直上2寸， 兩筋間；外關穴位於手背腕橫紋正中直上2寸， 尺橈骨之間。
掌揉太陽穴
方法：用雙手掌掌心， 緊貼在同側太陽穴上， 適當用力按揉30秒～1分鐘， 以局部發熱為佳。
作用：溫經散寒， 活血止痛。
位置：太陽穴位於目外眥角斜上1寸處。
分推前額
方法：兩手4指併攏， 緊貼前額正中， 拇指分別緊貼於頭兩側， 沿兩眉毛適當用力向外推至鬢髮處， 反復推10～15次。
作用：活血通絡， 清腦鎮痛。
特別提示：以上按摩手法每日做2～3遍， 力度以穴位有酸脹感為佳。 自我按摩對原發性三叉神經痛效果較好。 按摩期間應注意休息， 保持情緒穩定， 忌飲酒， 少食辛辣。
