芹菜蘋果汁的做法

日常生活中我們的飲食是比較的重要的， 尤其是在當今大家比較注意飲食保健的環境中， 飲食的健康對我們是至關重要的， 也有很多家庭為了能夠達到飲食的最高營養和多樣話， 避免購買的果汁飲料中的食品添加劑， 都購買了榨汁機親自榨新鮮的果汁引用， 芹菜蘋果汁就是很受歡迎的果汁， 下面我們一起學習下芹菜蘋果汁地 做法。

芹菜性涼， 味甘辛， 無毒；入肝， 膽， 心包經。 主治清熱除煩， 平肝， [1]。 主治高血壓， 頭痛， 頭暈， 暴熱煩渴， 黃疸， 水腫， 小便熱澀不利， 婦女月經不調， 赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。

芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒， 腸滑不固者食之宜慎。 它有大量的膠質性碳酸鈣， 易被人體吸收， 可補充雙腿所需鈣質， [7]還能預防下半身浮腫。

蘋果屬於薔薇科， 落葉喬木， 葉橢圓形， 有鋸齒；果實球形， 味甜， 是普通的水果， 也是最常見的水果， 富含豐富的營養， 是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。 蘋果通常為紅色， 不過也有黃色和綠色。 蘋果是雙子葉植物， 花淡紅或淡紫紅色， 大 多自花不育， 需異花授粉， 果實由子房和花托發育而成。 果肉清脆香甜， 能幫助消化。 注意：蘋果核有毒， 請在食用時吐出， 請勿吞食， 即使榨汁也最好去除。

蘋果是種低熱量食物， 每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大， 易被人體吸收， 故有“活水”之稱，

有利於溶解硫元素， 使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素， 人體如缺乏這些元素， 皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。 把它敷在黑眼圈的地方， 可以助于消除黑眼圈。

用料

主料

芹菜35g

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蘋果185g

...輔料

蜂蜜適量

芹菜蘋果汁的做法

.1食材：蘋果和西芹。

2西芹擇洗乾淨， 切粒， 放入料理器杯中， 倒入適量的冷開水。

3蘋果擇洗乾淨， 去皮， 切粒， 放入料理器杯中。

4倒入適量的蜂蜜。

5料理器通電。

6只需30秒攪拌。

7斷電， 倒入杯子享用。

芹菜蘋果汁的做法比較簡單， 都是我們生活中比較常見的蔬菜和水果， 可能平時我們很少有人喜歡出芹菜和蘋果， 但是榨出芹菜蘋果汁之後它的味道更加的獨特， 而且也能很好保留芹菜和蘋果的營養價值， 所以平時也可以多為家人榨些果蔬汁喝。