助消化的東西你知道多少呢？很多人不假思索的就答出來了， 有香蕉、優酪乳、蘋果。 這些也確實是總所周知的。 但是， 人們對於助消化的東西也僅僅局限於這些東西。 其實， 還有很多飲料也是幫助人們消化的， 只是很多人不知道或是在平時就沒有注意到這個問題。 那麼問題來了， 究竟是什麼飲料助消化？
酸飲料是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳， 並添加甜味劑和香料的飲料。 這種飲料除糖原外其他營養成分很少或並無其他營養成分。 因含二氧化碳， 可助消化， 並能促進體內熱氣排出， 產生清涼爽快感覺。
果汁飲料是用成熟適度的新鮮或冷藏果實為原料， 經機械加工所得的果汁或混合果汁類製品， 或加入糖液、酸味劑等配料所得的製品。 果汁飲料由於含有豐富的有機酸， 可刺激胃腸分泌， 助消化， 還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。 但也因果汁含有一定水分， 不穩定， 易發酵、生黴， 因此要特別注意此類飲料的保質期和保存條件等。
蔬菜汁飲料是一種或多種新鮮蔬菜汁、發酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料， 經脫汽、均質及殺菌後所得的各種蔬菜汁製品， 具有一定的營養。
礦泉水符合有關要求和衛生品質標準， 含有對人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。 運動飲料是針對體育運動而研製的一種飲料，
通過學習， 你便知道了含二氧化碳的可幫助消化如碳酸飲料， 含有豐富的有機酸也可助消化如果汁飲料， 以及知道了蔬菜汁飲料和礦泉水都可以助消化。 喝什麼飲料助消化， 機智如你， 相信你已經知道了。 在知道的同時， 也能適當的喝一些助消化的飲料， 注意是適當的， 也不可大量的攝入。
