土豆塊莖還含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。 從營養角度來看, 它比大米、麵粉具有更多的優點, 能供給人體大量的熱能, 可稱為“十全十美的食物”。 人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。
蘋果屬於薔薇科, 落葉喬木, 葉橢圓形, 有鋸齒;果實球形, 味甜, 是普通的水果, 也是最常見的水果, 富含豐富的營養, 是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。 蘋果通常為紅色, 不過也有黃色和綠色。 蘋果是雙子葉植物, 花淡紅或淡紫紅色,
蘋果是種低熱量食物, 每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大, 易被人體吸收, 故有“活水”之稱, 有利於溶解硫元素, 使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素, 人體如缺乏這些元素, 皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。 把它敷在黑眼圈的地方, 可以助于消除黑眼圈
原料
有機土豆2個(約300克, 且土豆不可發芽, 不可表皮變綠), 蘋果1個
土豆蘋果汁的做法
1、土豆洗淨挖去芽眼、留皮、切塊, 蘋果洗淨, 連皮切塊;
2、二者以分離式榨汁機榨出原汁, 沉澱3分鐘後, 只飲用上層澄清的汁液。
功效
土豆蘋果汁有降血壓的功效, 建議喝3天、停1天。
土豆蘋果汁的做法比較簡單方便, 而且也很好操作, 只要我們能熟練掌握好土豆蘋果汁的製作過程就能榨出新鮮的土豆蘋果汁, 尤其是家裡有高血壓的患者的老年人, 平時可以多食用一些土豆蘋果汁, 同事土豆蘋果汁對於減肥的人來說也有很大的減肥功效。