核心提示: 如果長期失眠的話， 該病就有可能會導致患者出現健忘， 這主要是因為失眠影響了腦功能活動。 除了健忘， 長期失眠造成的危害有哪些呢， 該病還很容易導致患者注意力無法集中， 影響工作學習等。
在我們平時生活當中， 幾天的失眠是不會對人們造成危害的。 如果在生活裡出現了長期的失眠就對健康有一定的危害， 並且還會影響人們的正常工作以及生活， 下面我們一起來看看長時間失眠的危害。
長時間失眠的幾大危害：
一、健忘
如果長期失眠的話， 該病就有可能會導致患者出現健忘，
二、肥胖
大多數人都認為睡眠比較好的人會出現肥胖， 但是經研究發現事實並不是這樣， 如果每晚多睡一個小時的話， 就能幫助減肥， 而那些長期失眠的患者， 很容易出現肥胖。
三、衰老
眾所周知， 人的皮膚健美和睡眠的狀態等有著很密切相關。 而長期失眠的話， 患者就會表現出神情黯然、眼圈黑暈、臉色晦暗， 並且面頰會有色斑， 皮膚鬆弛皺褶， 這樣就會加速衰老。
四、疾病
長期失眠造成的最嚴重的傷害就是患者患病的幾率增加， 像心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合症、抑鬱、焦慮障礙等這些疾病都有可能會侵害患者的身心健康。
以上四點就是為大家介紹失眠的危害， 希望對朋友們有一定的幫助。 另外在我們生活中只有保持好的生活習慣以及飲食規律才可以讓疾病遠離你!還有就是健身， 平時多運動可以增強抵抗力， 預防疾病的出現。
