生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。
海帶蟶子鮮湯的做法">
1.1炒鍋放油燒熱 倒進蔥薑和冬瓜翻炒出香味
2.2準備材料 海帶洗淨切條塊狀 冬瓜切厚塊 海米洗淨泡軟 草菇和蔥薑洗淨待用
3.準備一口湯鍋 將翻炒好的冬瓜倒入鍋內 加適量清水 和海帶、海米、草菇一併燉煮
4.等海帶和冬瓜都煮熟了 就倒入洗好的蟶子
5.大約幾分鐘 蟶子煮的開口就可以了 用勺子嘗下湯汁 鹹鮮無比 不用再放調料了
顯然， 讀完海帶蟶子鮮湯這道菜的相關介紹， 你此時應該已經了然於胸了。
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