大部分疾病都與我們的飲食息息相關, 所以為了健康, 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康, 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧, 做菜沒有那麼困難, 小編先給大家介紹排骨苦菜粥。
1.1把排骨洗乾淨放入鍋中加水, 加幾片薑煮半個小時。
2.2準備好材料。
3.12青菜洗乾淨切成小段, 瘦肉切成絲, 抓點澱粉鹽巴醃制。 大米洗乾淨備用。
4.21半個小時後加入大米。
5.半個小時後加入大米慢慢熬。
6.等米煮開變白變稠時再加入瘦肉攪拌均勻。
7.再加苦菜攪拌均勻。
8.加適量的鹽巴。 (根據自己的口味加)
9.加雞精。
10.吃時再撒上一點白胡椒粉。
11.一碗清淡的排骨苦菜粥就做好了。
12.配上昨天做好的南瓜饅頭, 一頓營養的早餐就可以慢慢享用嘍!
看完上面的介紹, 大家從此以後不用羡慕別人會做美味的食物了。 自己也可以動手, 根據上面的步驟做一下排骨苦菜粥。