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秋季裡送您溫暖

幾場小雨過後, 大家早晨上班的路上有沒有感覺到秋風蕭瑟啊!這種時候腦海裡會聯想到雙手捧碗熱氣騰騰的山藥排骨湯多好啊!一碗下肚, 濃湯的發熱分子仿佛能夠到達身體的每一個末梢神經, 並使其活躍起來!想喝就要做啊。 不會做的朋友和小編一起來學習山藥排骨湯的做法。

山藥排骨湯的原料:豬小排、山藥;

山藥排骨湯的配料:胡蘿蔔、珍珠菇、黑木耳、枸杞、生薑、白醋、鹽;

山藥排骨湯的做法:

1、盛一鍋清水, 把洗乾淨的小排放進去, 大火燒開。

2、水開後湯麵上會出現一層泡沫, 把小排撈出洗乾淨,

鍋裡的水倒掉。

3、山藥洗乾淨, 削去外皮。

4、山藥一大根, 胡蘿蔔兩小根, 切成滾刀塊;生薑三、四片, 料酒備好。

5、把剛才的鍋洗乾淨, 放入六成滿的水燒開, 小排和生薑放進去, 加一湯匙料酒, 大火燒開後, 轉小火。

6、加入小半匙白醋。 白醋可以讓排骨中的鈣溶入湯裡, 並且是湯的味道更加鮮美。 不過白醋不能加多, 否則排骨就變味兒了。

7、小火煮上幾分鐘後, 把湯倒進電壓力鍋, 山藥、胡蘿蔔、珍珠菇和黑木耳、枸杞等。

8、選擇的“排骨”, 或是按照自己的喜好爛度增加時間。

9、25分鐘後山藥排骨湯即成。

此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效, 還可治健忘。 更為難得的是, 此湯味道苷美, 還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。 適用於治療脾虛泄瀉,

久痢, 虛勞咳嗽, 小便頻數等。

瑟瑟的秋風吹來了, 冬季還遠嗎?快來煲一鍋營養美味的山藥排骨湯添添秋膘。

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