多吃一些黑豆可以有效的幫助我們達到改善白髮的問題， 現如今， 很多青少年也出現了白髮的問題， 可能是由於工作學習壓力太大導致的， 使很多人出現了少白頭的問題， 應該多吃一些黑豆， 可以有效的幫助我們促進黑色素的再生， 下面就讓我們一起來瞭解一下秘制黑豆的做法方法吧。
1煮著吃， 冬季， 17:00~19:00
腎喜濕， 所以要煮著吃， 不要吃炒黑豆， 同時也可避免上火;
冬主藏， 是補腎的最佳季節;
酉時(17:00-19:00)腎經最旺， 是氣血流注腎經的時段， 是人體貯藏精華、調養腎臟的最佳時刻。
黑豆不易煮爛， 建議用黑豆豆錢，
2.2、煮著吃
再說一個隨時都可以食用黑豆怎麼吃補腎的小方法。 就是將黑豆清洗之後， 放入鍋裡煮， 然後撒些鹽即可， 待熟了之後， 晾涼就可以食用了。 平時裝在塑膠袋裡面， 放在包包裡或者口袋裡面即可， 想要吃的時候， 就抓一把慢慢吃， 堅持一個月左右， 保准補腎很有效。
3、 當藥方
即與它藥同煮， 明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》中記載煮料豆藥方：老人服之能烏須黑髮， 固齒明目。 此方用當歸12克， 川芎、甘草、陳皮、白術、白芍、菊花各3克， 杜仲、炒黃芪各6克， 牛膝、生地、熟地各12克， 青鹽20克， 首烏、枸杞子各25克， 同黑豆煮透去藥， 曬乾服豆。 可以補腎治脫髮。
4、 制豆漿
先將黑豆洗乾淨， 在溫水中泡7-8小時， 待黑豆泡軟，
我們家庭裡有出現白髮的朋友們， 我們的女性朋友可以嘗試多吃一些黑豆可以有效地幫助我們促進黑色素的再生， 緩解白髮問題給我們自身外表帶來的負面影響， 同時多吃一些， 何首烏這種中藥材對於我們治癒出現的白髮問題非常有幫助。
