當歸黨參烏雞湯的做法

當歸我們也叫是幹歸， 當歸是我們常見的一種中藥， 當歸不但擁有非常高的藥用效果， 而且在日常生活中多吃當歸是可以起到很好的保健功效， 所以我們一定要學會如何利用當歸來為我們的健康服務才行， 我們可以採用當歸來做成各種美味的藥膳， 下文我們就用當歸搭配上黨參和烏雞來做成當歸黨參烏雞湯。

烏雞內含豐富的黑色素， 蛋白質， B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素， 其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉， 膽固醇和脂肪含量卻很低。 烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。

烏雞肉中含氨基酸高於普通雞， 而且含鐵元素也比普通雞高很多， 是營養價值極高的滋補品， 被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以， 烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。 食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。 《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱， 制消渴， 益產婦， 治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。

1. 將烏雞整只或剁小塊飛水待用。 （飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘， 燒開後， 把水倒掉。 用清水再次沖洗乾淨待用。 主要是為了去除材料的腥味和血水）

當歸黨參烏雞湯

2. 將所有的材料用清水泡洗乾淨， 放一邊備用

3. 把所有材料連同烏雞一起放入湯鍋中，

並加入適量清水。 用大火把湯燒開， 然後轉小火慢燉2小時加入適量食鹽調味即可。

小貼士

當歸黨參烏雞湯， 是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調理的湯料， 更是特別女性朋友在特別的日子前後補養身體。 當歸補血活血、調經止痛;黃芪補中益氣， 調理氣虛。 更有枸杞、紅棗、黨參皆為補血良品， 百合、蓮子薏米等清心潤肺材料， 是一款適合長期食用的老火靚湯。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是當歸， 我們知道當歸是常見的一種中藥， 經常吃當歸有利於我們的身體健康， 上文採用了當歸搭配上烏雞和黨參做成了當歸黨參烏雞湯。