黑米和薏米都是我們比較常見的食材， 我們在平時也經常會吃到， 而黑米和薏米的吃法也是非常的多的， 做成黑米薏米粥也是非常的不錯的， 不僅味道鮮美， 而且營養也是非常的豐富。 想要知道黑米薏仁粥的做法和好處嗎？還等什麼呢？大家趕快來看一看吧！
黑米薏米粥做法步驟
1.首先把黑米 薏米 紅豆和香米用適量的水分開來浸泡幾個小時， 然後用清水清洗乾淨， 用碗裝起來。
2.把鍋子洗乾淨後加入適量的水， 然後把已經浸泡過的黑米 薏米 紅豆和 香米放到鍋子裡面， 蓋上蓋子。
3.打開火， 把火候調到最大，
4.看到香米開花後可以試一下那些紅豆有沒有煮熟， 自己看清楚， 如果熟了就可以食用了， 如果沒有那就煮多一會。
黑米薏米紅豆粥好處
1.可以美容與延長壽命， 非常適合中老年人食用。
2.營養豐富， 含有多種的營養元素， 如果在孩子發育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養， 還能直到益智的作用。
3.可以清熱解毒， 利於排泄系統更好的把有害物質排出體外。
4.對於消腫、健脾去濕、舒筋除痹功效都是非常好的， 可以緩解疲勞。
粥在我們的生活中經常會喝到， 多喝喝粥對人體有非常多的好處哦！粥的做法非常的多， 而黑米薏米粥只是其中的一種， 至於黑米薏仁粥的做法和好處有哪些？相信不用我多囉嗦，
